​今をいきる

​メッセージ動画

 

​中野宏美

​NPO法人しあわせなみだ代表

【外出自粛リラックス方法】
DVDで映画を見ること。 最近のおすすめはこちら!
☆フラガール
☆グリーンブック
☆しあわせの絵の具 愛を描く人 モード・ルイス

高祖常子

​認定NPO法人児童虐待防止全国ネットワーク理事

「暴力のない社会を作っていきましょう。」

【外出自粛リラックス方法】

近所のお散歩です。
鳥がないていたり、花を見つけたり、子どもの声を聞いたりします。

一般社団法人ホワイトリボンキャンペーン・ジャパン


​【外出自粛リラックス方法】

多賀太「イラッとしたら"深呼吸"。疲れた~と感じたら"深呼吸"。」

​橋謙太

NPO法人ファザーリング・ジャパン
メインマンプロジェクト リーダー

【外出自粛リラックス方法】
・子どもと料理、ストレッチ
・人と合わないようにサイクリングや公園で運動(1日1度は体を動かす)
・子どもと夕食時にたくさん話す

Speak Up Sophia


【外出自粛リラックス方法】
・ヨガをして出来るだけ体を動かすようにする。
・友人や家族、パートナーと話したり、好きな動画を見て、リラックスする時間を意識的につくる。

​くはのゆきこ

​振付家・ダンスファシリテーター

【外出自粛リラックス方法】
好きな音楽にあわせてバランスボールでめちゃくちゃヘッドバンキングダンス。その後、youtubeでお笑いをみながら半身浴60分

山本潤

​一般社団法人Spring代表理事

【外出自粛リラックス方法】
・オンラインヨガをすること
・植物に水をあげること
・1週間に1回は友達とオンライン飲み会やオンラインお茶会をするこ

※各個人は所属団体の意思を代表するものではありません。

▼主催団体
NPO法人しあわせなみだは性暴力撲滅に向けた啓発活動を手がけています。
http://shiawasenamida.org/
▼special thanks
Y.Hiroi/Team長女/西野莉香

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now